Sprankl Coaching

Soms loop je vast. In je persoonlijke leven, je relatie of op je werk. Je voelt je somber, onzeker of gestrest. Je staat de hele dag ‘aan’ en komt niet meer tot rust.

In mijn coachingpraktijk zoeken we samen uit wat je tegenhoudt om je te voelen en te gedragen zoals je graag zou willen. Zo krijg je de regie over je leven terug en ontstaat er meer ruimte voor rust en plezier.

Wat speelt er?

In een coachingstraject onderzoeken we samen wat jou bezighoudt. Misschien weet je precies wat je wilt veranderen. Misschien heb je het gevoel ergens tegenaan te lopen, zonder dat je goed kunt aangeven waar het aan ligt.

Je hoeft nog geen duidelijke vraag te hebben. Dat zoeken we samen uit. Tijdens de gesprekken maken we jouw coachingsvraag en doel concreet.

Herken je dit?

  • Sta je de hele dag ‘aan’ en lukt het niet meer om echt tot rust te komen?
  • Ervaar je stress, angst of een opgejaagd gevoel?
  • Heb je last van slaapproblemen en daardoor weinig energie?
  • Heb je het gevoel dat je van alles móét, en wil je dat niet meer?
  • Vind je het lastig je grenzen aan te voelen en aan te geven?
  • Vind je het lastig je werk, gezin/relatie en privé te combineren?
  • Sta je door veranderingen op een kruispunt, zonder te weten welke kant je op wilt?
  • Zeggen je hoofd en je hart iets anders?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken

Herkende je iets in de vragen hierboven, of speelt er iets anders waar je mee aan de slag wilt? Bekijk hoe ik werk, of neem gerust contact op — dan kijken we samen of coaching nu de juiste stap voor je is.

Wat past bij jou?

Ademcoaching

Met ademcoaching leer je bewuster te ademen. Je merkt het aan je stressniveau, je energie en je slaap.

Werken met collages

Met beelden, teksten en verf werken we aan wat je met woorden niet vindt. Laat je verrassen door wat er bovenkomt.

Wandelcoaching

We gaan samen het bos in. Het bewegen maakt je hoofd rustiger, en dan komen inzichten vaak vanzelf.

Reguliere coaching

We onderzoeken samen wat er speelt. Je krijgt meer zicht op jezelf en zet stappen richting verandering, op jouw tempo.

“Priscilla is een fijn mens op zich en een zeer betrokken coach. We hadden in de Soester Duinen afgesproken. Ze voelt goed aan wat er nodig is op dat moment. Ik was wat gespannen en we deden vooraf enkele ontspanningsoefeningen. Heel fijn. Je voelt je snel bij haar op je gemak, en dat is denk ik wel een voorwaarde voor een goed gesprek.”

Jacqueline